改变 -- 问题形成和解决的原则

困境之中，如何减少无谓的挣扎，更聪明地求得改变？《改变》 这部书给出了一个很好的思考框架。

作者以心理治疗为业，但视野很开阔。本书从数学中借来了一些概念，以便更好地阐述观点。比如，在群论中，“群”包含恒定的性质，群内成员的变化对整个群没有影响，像这种发生在系统之内、不影响系统本身的变化，作者称为“第一序改变”。另一种理论“逻辑类型理论”则更关注不同的逻辑层次、关注跨层次的跃迁，像这种超越既定系统的变化，作者称为“第二序改变”。

以这种视角去审视人类世界中的种种困难和问题，或许可以看得更清楚些。作者指出，我们所面临的困境，有些是原本存在的现实，有些则是我们错误的处理方式造成的。而我们处理不当的原因，有时是忽视了问题的存在，更多的时候可能是搞错了问题的逻辑层次。

比如，有些问题在既定系统之内是无法解决的，需要在更高的逻辑层次上去解决，也就是需要第二序改变。第二序改变常表现为，不合常理出牌，效果却很好。如何促成第二序改变，书中有两条建议很有意思：

一是，着眼于问题“是什么”，而非“为什么”。有些人遇到问题时，忍不住想究根问底，以为只要弄清了原理，问题就能迎刃而解。作者认为，研究“为什么”常常无助于问题的解决，反而是一种自我设限。我们应该把更多的精力从过去经验的反思中，转移到对当前事实和行动的关注上。

二是，对纠结的问题换个角度思考，重建认知。我们所理解的“现实”，不一定是唯一正确的事实，其实很大程度上取决于我们的看法。在当前格局下看似无解的问题，解决方案或许就隐藏在认知重构后的新格局之中。

《改变》一书重点关注心理治疗领域的问题产生与解决，但对其他社会问题也有提及和启发。这本书提供了一种有层次的看待问题的概念框架。